Acompañamiento para Gestión del Cambio
Si te ha pasado en tu vida que el mundo que creías estable y seguro se te ha caído roto en mil pedazos, no trates de reconstruirlo.
Porque cuando en la vida algo se rompe o cambia radicalmente, normalmente reconstruir no es el camino.
Solo puedes seguir con el cambio y construir algo nuevo. Nada de lo anterior ya será igual.
Comienzas a construir desde donde estés, con lo que tienes o te queda, que algunas veces es bien poco.
Y tras el derrumbe, normalmente con pocas fuerzas e ideas.
No sabes bien realmente qué es lo que quieres construir ni por dónde empezar.
Así que comienzas por retirar los escombros y poco a poco vas gestionando el cambio y remontando. Con mucho esfuerzo.
Pasado un tiempo, pueden volver, recurrentes, sensaciones y emociones similares a las de aquellos momentos vividos. Esto es muy normal.
¿Qué está ocurriendo?
Fuera nada...
Dentro se ha activado un programa. El que se instaló en tu mente sin que te dieras cuenta.
¿Y que ha hecho que ese programa se ejecute?
Pues una serie de circunstancias que coinciden con las que se dieron cuando ocurrieron aquellos acontecimientos.
La activación de ese programa se produce al nivel del subconsciente, provocando sensaciones físicas, que no asocias a nada más que a un malestar difuso, más o menos intenso.
Baja energía que te lleva a un estado de abatimiento y tristeza. A una astenia provocada por la mente subconsciente.
Muchas veces lo vives sin plantearte nada, como un estado achacable a factores externos, que son los que hacen que el programa se ejecute en segundo plano, al abrirse inconscientemente ficheros guardados.
En esos ficheros están las respuestas en forma de emociones y sensaciones. Y también lo que en su momento las originó.
Al nivel consciente no lo procesas.
Tienes ese estado y esas emociones como el miedo o la tristeza y tu cuerpo las somatiza con esas respuestas físicas de malestar, agotamiento, falta de energía, tristeza...
Son las mismas emociones y las mismas respuestas sensitivas que quedaron grabadas en el subconsciente y que ante uno o más estímulos el programa dispara.
Nada está ocurriendo ahora que justifique nuestro estado. Es una grabación la que lo produce todo.
No hay desastres ni vivencias en el plano consciente. Sólo respuestas a lo que sí se repite en el inconsciente.
Si te paras a pensar y profundizas con el razonamiento y con la meditación, puedes acceder al código del programa y averiguar qué y por qué se activa.
Uno de los estímulos externos puede ser la época del año. Esto es habitual, aunque pueden ser otros (personas, lugares, acontecimientos...)
Si ocurrió algo que nos marcó en verano y hacía mucho calor, nuestra mente ante ése estímulo, asocia y ejecuta el programa de respuesta automática.
Y nos sentimos como nos sentíamos en el momento en el que la vivencia se produjo.
Sólo que ahora no hay vivencia y la causa permanece oculta en el subconsciente. En el exterior sólo es verano y hace calor.
Volvemos a sentirnos igual. Es recurrente y se repite cada vez que se dan las circunstancias externas.
Pero se puede desactivar. Se puede desprogramar o reprogramar.
Lo primero en cualquier caso es tomar conciencia de que es un programa ejecutándose en nuestra mente.
Requiere prestar mucha atención y observación para identificarlo.
Qué te pasa. Por qué te pasa. Qué condiciones se están dando ahora que puedan tener que ver.
En ocasiones la conexión mental se produce sin apenas intervención consciente tuya. Y se te revela con claridad qué programa se está ejecutando y porqué.
En cualquier caso, sea porque lo has investigado por tus medios o con ayuda, o bien porque se haya producido esa revelación y se haya producido esa conexión consciente - subconsciente, lo cierto es que al identificar el programa y lo que hace que se dispare, puedes intervenir.
En este punto ya afloran los recuerdos al nivel consciente. Vuelven recurrentes los sonidos, las imágenes y las sensaciones vividas.
Y sabes lo que te pasa y por qué te sientes así.
Toca trabajarlo. Sabes que no ocurre nada ahora. Sabes que el estímulo externo de hoy ha activado la respuesta automática, pero que no hay razón ahora para la misma.
No está pasando nada. Todo está en calma. Lo que provocó en su momento tus emociones y respuestas fisiológicas, ahora no está ocurriendo.
Pero tu cerebro no lo sabe. Debes hacérselo saber.
Hay técnicas para ello.
Tu mundo se rompió en mil pedazos y desde entonces no es ya igual. Ni parecido.
Es otro que tú has construido nuevo.
Y en esta nueva realidad el pasado no existe más que en el recuerdo.
Si saliera en pantalla este mensaje emergente:
"¿Desea detener la ejecución de este programa?"
Sin dudarlo, SÍ. Porque no es funcional. No nos sirve.
O este otro:
"¿Desea desinstalar este programa?"
De nuevo SÍ.
Liberarás espacio y mejorará tu rendimiento. Recuperarás energía y podrás vivir el presente sin interferencias del pasado.
Porque ahora no pasa nada que justifique tu estado.
Ya sabes qué te ocurre. Eres consciente. Sigue con tu vida. Tu nueva vida. Sin miedo.
Ya sabes qué te ocurre. Eres consciente. Sigue con tu vida. Tu nueva vida. Sin miedo.
Jorge Arizcun
Junio 2017
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